Comment utiliser la Spiruline ?

La spiruline s’adresse à toute personne soucieuse de son bien-être et désirant profiter d’un aliment extraordinaire, c'est-à-dire :
 

  • Sportifs : préparation, compétitions sportives
     
  • Futures mamans
     
  • Femmes actives
     
  • Enfants en pleine croissance 
     
  • Adolescents
     
  • Végétariens 
     
  • Convalescents, Seniors 

    (Voir aussi : A qui s'adresse la spiruline ?)
     
Et pour soutenir l’organisme en cas de :

  • Travail pénible
     
  • Examens
     
  • Régimes minceur (pour éviter les carences, modérer l'appétit)
     
  • Stress, surmenage …
     
  • Cure anti-oxydante
     
  1. Cure revitalisante : prise en cure quotidienne pour la prévention des déficiences (apports quotidiens légèrement inférieurs aux apports journaliers recommandés). Les déficiences  n'induisent pas de graves maladies mais une baisse générale de la forme et une  fragilité accrue par rapport aux agressions extérieures : stress, infections…

    3 à 5 grammes par jour soit 1 à 2 cuillères à café de paillettes/poudre ou 5 à 10 comprimés

    à avaler avec un grand verre d’eau en une plusieurs prises ou à intégrer dans les repas ( idées recettes).

     
  2. Cure intensive :

    10 grammes par jour soit 4 cuillères à café de paillettes/poudre ou 20 comprimés à avaler avec un grand verre d’eau en plusieurs prises si l'on a besoin d'un effet revitalisant plus important.

     
  3. Condiment Alimentaire

    Joindre l'utile à l'agréable avec la poudre (recommandé)  ou les paillettes : à utiliser directement sur la salade, les céréales, légumes cuits, potages, dans les yaourts, compotes, jus de fruits...

    Elle accompagne aussi bien le salé que le sucré.

    Nous vous conseillons de ne pas faire cuire la spiruline car elle perd la plupart de ses vitamines et de ne pas la réhydrater dans de l'eau car cela fait ressortir son goût inhabituel.

    Pour la première fois, il est conseillé de prendre la spiruline progressivement jusqu’à la dose choisie.
    Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.